松蘿湖順登拳頭母山１

松蘿湖順登拳頭母山１

1.日期：1050528-29
2.人員:龍哥,滿惠姐,妮妮,lily
3.行程紀錄:
D0：20:30新埔站2號集合--＞23:00宜蘭大同衛生所紮營
D1：05:00起床-->06:10登山囗停車場整裝--＞06:30新登山口--＞07:28水龍頭小營地-->
        08:42第3告示牌-->10:08木橋-->10:28往拳頭姆山叉路，休息30分--＞
        11:00出發往拳頭姆山--＞15;30到松蘿湖-->宿松蘿湖畔
D2：08:00松蘿湖起登返回--＞10:00水龍頭小營地--＞11:20回到停車場
4.活動照片連結：

5.注意事項
(1)D0晚上紮營地：人數少可在宜蘭大同衛生大門下紮營或在大同國小右前方的藍球場（有雨棚）

(2)一定要穿雨鞋及帶雨衣褲，因地型很潮溼多雨且路徑泥濘，還有松蘿湖裏水蛇超級多的～

(3)途中僅水龍頭小營地有水源，因地型關係，行進中無涼風可吹吹，會一直流汗想喝水，要注意水和電解質的平篌，以免身體不舒服．

(4)不想飲松蘿湖的水，可至南勢溪水源地取水，大約40-50分鐘來回（本次因下雨有水，就没去探一探南勢溪水源地）；取水處，就在相片的二峰之間走進去，路條明顯（對面大約是松蘿湖入口）

99.參考文章

1.http://suan1219.blogspot.tw/2015/06/201566-7.html夢幻松蘿湖順登拳頭母山

獅頭山鄉長山賞荷賞鳥

1050611獅頭山鄉長山賞荷賞鳥
玉泉宮在每年的六至八月是汐止賞荷名地，池中蓮花花瓣大且多稱為牡丹蓮，為泰國的禮佛之花。獅頭山(H174M) 步道整齊好走，而鄉長山(H95M)山雖不高，因少人走，沿途部分路段草長得跟人一樣高，有穿梭叢林的感覺。

行程說明:
8:20於五堵火車站集合>星光橋>江長抽水站>友蚋東山煤礦三合坑>玉泉宮蓮花池>玉泉宮[有水及廁所](休息1)>登獅頭山>回產業道路(休息2)>登郷長山>伍聖宮>玉泉宮>五堵火車站解散14:00

集合時間地點:8:20於五堵火車站集合(O型行程)

汐止玉泉宮著名賞荷地－牡丹蓮

經過實地踏查後，幾點建議提供大家參考：
1.交通情形：

(1)8:20於五堵火車站集合

2.路徑情形：　
(1)訪友蚋煤礦三和坑煤礦及玉泉宮賞荷賞鳥
(2)訪五堵獅頭山(H175M)
(3)訪郷長山(H95M)　
(4)郷長山下伍聖宮回玉泉宮

(1)星光橋,三合坑遺址,玉泉宮

(2)登五堵獅頭山(H174M)

(2)獅頭山下產業道路（中午休息）

(3)登郷長山(H95M)

(4)伍聖宮回玉泉宮

3.踏查記錄：
天氣：雨天，人員：美玉姐，敏君，小燕子，祁靖，lily
(1)8:20於五堵火車站集合>8:30星光橋>8:32江長抽水站>8:54友蚋東山煤礦三合坑>9:02玉泉宮蓮花池>9:20玉泉宮[有水及廁所](休息1)
(2)9:06玉泉宮>10:04登獅頭山>10:55回產業道路(休息2-中餐)
(3)12:00產業道路>12:20郷長山
(4)12:20郷長山>13:20伍聖宮 >13:30玉泉宮>14:00五堵火車站解散 

4.快快樂樂出門，平平安安回來

5.攜帶物品：乾糧、水、雨具、防曬、外套、手套、個人物品、穿雨鞋為佳

6.高度表